Ateliers

Je propose des ateliers en groupe restreint maximum 8 personnes pour que chacun puisse avoir son espace.

Les thématiques sont différentes, tout comme les techniques utilisées (auto-massage, relaxation, visualisation, créativité, jeux, danse, mouvements…).

L’objectif de ces ateliers :

  • Apprendre et découvrir des outils de gestion du stress simples et efficaces réutilisable chez vous.
  • Rééquilibrer son corps, ses émotions.
  • Savoir se recentrer et se mettre en route.

Pourquoi ?

  • Apprendre à mieux se connaître.
  • Retrouver une harmonie physique, émotionnelle et mentale.
  • Apprendre à se détendre et se relaxer.

 

Vous trouverez ci-dessous différents ateliers proposés, il est possible sur demande de faire des ateliers spécifiques, si vous êtes intéressés, merci de me contacter.

  • Atelier Brain Gym pour les adultes 

Les Mardis 19 mars, 2 avril et 30 avril 2019 de 20h à 22h

Pour chaque atelier, une thématique sera proposée. Un support papier sera fourni avec l’atelier

Tarif : 20€

Lieu : Impasse Irène Joliot Curie 35170 BRUZ (à côté des Bains Delmer)

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  • Atelier duo Parent – Enfant « Moments complices » d’1H30

En individuel ou collectif sur demande

La créativité, le mouvement, les massages et la relaxation seront au RDV.

Tarif : 35€ en individuel (par duo) ou 20€ en collectif (par duo)

Lieu : Impasse Irène Joliot Curie 35170 BRUZ (à côté des Bains Delmer)

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  • Atelier individuel « Apprivoisez votre stress » d’1H30

En individuel ou collectif sur demande

Des points d’auto-massages, de la relaxation, des mouvements pour une prise de conscience d’un relâchement dans le corps avec des outils simples, réutilisable chez vous.

Tarif : 35€ en individuel ou 20€ en collectif

Lieu : Impasse Irène Joliot Curie 35170 BRUZ (à côté des Bains Delmer)